Третье занятие программы "Живи!"

11-12 декабря 2024 года в нашем колледже состоялось третье занятие программы «Живи!» для студентов первого курса, организованное психологами МБУ Городского центра психолого-педагогической поддержки молодежи «Родник».
Темой занятия была «Эмоциональная саморегуляция». Оно было направлено на формирование навыков управления собственными эмоциями, их диагностику и методы релаксации. В ходе занятия студенты освоили техники прогрессивной мышечной релаксации, дыхательные упражнения, арт-терапию и многое другое. Участники получили полезные инструменты для улучшения эмоционального состояния и справления со стрессом.