Тренинговые занятия по теме «Я выбираю жизнь»

16 и 23 мая 2025 года психологи центра «Родник» провели тренинговые занятия для студентов первого курса по теме «Я выбираю жизнь», направленные на профилактику суицидального поведения.
В рамках программы студенты получили знания о признаках, указывающих на наличие суицидальных мыслей, обсудили факторы риска и защитные механизмы, а также освоили методы работы с личностными проблемами, стрессом и тревожностью.
В ходе занятий участники выполняли специальные упражнения для выявления эмоциональных проблем, повышения эмоциональной устойчивости и развития навыков саморегуляции. Они ознакомились с методами самопомощи и поддержки друзей в трудных ситуациях. Также были проведены интерактивные упражнения, в том числе с использованием техник АРТ-терапии, что способствовало распознаванию и выражению эмоций, а также развитию эмоциональной компетентности.
Эти тренинги помогают молодым людям лучше понять свои внутренние состояния, справляться с трудностями и уверенно двигаться вперед, укрепляя внутренние ресурсы и поддерживая психологическое здоровье.